Isso eu ja sabia e pratico a muito tempo !!!

A raiva não parece nada positiva quando a gente se depara com uma pessoa descontrolada ou quando o sentimento chega e a vontade é sair batendo no primeiro que estiver pela frente. Mas, acredite, esse movimento pode ser transformado em força e usado para o seu bem. Portanto, da próxima vez que você ficar bravo, pare e pense antes de qualquer reação. Isso pode valer a sua saúde.
Em primeiro lugar, a raiva está longe de ser algo sem função, que deve ser combatido. É um sinal e visa proteger as pessoas. No embate do certo e errado no dia a dia, a raiva avisa que algo está errado e é preciso reagir. "É o sentimento da força e da ação, como um motor", disse a psicóloga e consultora organizacional Edna Peracini. Se a raiva surgir por motivos corretos, ficar bravo pode ser bom para solucionar problemas, agir com rapidez ou produzir mais. "Ela nos torna muito produtivos", disse a psicóloga. Mas isso acontece quando se sabe lidar com esse sentimento, fazendo com que toda a energia provocada por ele se transforme em força motriz para resolver o problema de forma controlada, sem explosões de fúria. Afinal, atitudes intempestivas tiram a razão de qualquer um.
Lidar com o problemaSe a raiva se manifesta por razões pelas quais não se tem controle, é improdutiva. Se diante de um problema você começa a ficar irritado, seu sangue é bombeado mais rápido, fica vermelho, com as mãos umedecidas e o punho cerrado, você está com raiva. Há três modos de lidar com a situação, que determinam se ela pode ser boa para você: controlá-la, expressá-la ou retê-la.
No primeiro caso, a psicóloga ensina que ficar com raiva de situações que não se pode mudar não leva a lugar algum. Se você não pode fazer desaparecer todos os carros da sua frente no trânsito para chegar a tempo no compromisso, por exemplo, respire fundo, ouça uma música legal, leia o jornal do dia enquanto está parado ou pense em alguém de que gosta. "As pessoas acumulam a raiva sentida em situações irreversíveis porque não desenvolvem esse recurso de autocontrole. É preciso voltar a mente para o que você consegue mudar." Em situações passíveis de mudanças, portanto, é importante transformar a força da raiva em ação e comunicar o seu sentimento para reverter o que incomoda. "Se tem um problema com alguém, encontre a melhor forma de falar. Não precisa fazer escândalo.
Fale algo do tipo: 'A sua atitude me fez ficar com raiva'", disse. A segunda alternativa se manifesta na forma de fúria, o que não é bom para você nem para quem está ao seu lado, porque há uma grande chance de perder o controle da situação. "A explosão também pode ser causada depois de engolir muitos sapos", disse. Aliás, há muitas pessoas que "engolem o sapo" o tempo todo e deixam por isso mesmo, retendo o sentimento. "Elas têm dificuldade de expressar a raiva e vivem emburradas e enfezadas.
Guardam esse sentimento que pode se transformar numa doença, como gastrite, úlcera, depressão e até infarto", disse Edna. Isso explica uma pesquisa feita na Southern California University e no Centro Médico Cedars-Sinai, nos Estados Unidos, que mostrou que a raiva pode levar a doenças do coração devido a alterações no fluxo sanguíneo. O principal órgão afetado pela raiva é o fígado, que pode "reclamar" em forma de dor, amargor na boca ou dor de cabeça.

Dicas : A psicóloga dá sugestões para o autoconhecimento e a tentativa de lidar com problema sozinho. Muitas pessoas, porém, não conseguem e precisam de ajuda profissional. Na terapia, são aplicadas também técnicas para extravasar a raiva, como gritar, esmurrar um travesseiro e fazer movimentos com braços e pernas. É importante perceber em que momento esses sintomas aparecem e identificar as situações que interferem nos sentimentos e na saúde. Para isso, pergunte-se:
1: Se faça é raiva mesmo ou outro sentimento (angústia ou medo).
2: Se há solução para o problema.
3: Se pode crescer com tudo isso.

Estou contigo !!

Aninha, sempre gostei da suas musicas, sua voz e um convite aos delirios, sua beleza é impar e sempre soube ser uma pessoa do bem, agora tenho certeza e estou contigo e nao abro, compartilho com voce sobre essa idéia e uma pena que muitos outros nao pensem assim.
Dedo no olho deles !!!!

Qdo o cara é bom, o cara é bom.

Senado dos senadores.

Nao sou a favor do Sarney, nao gosto dele e acho que ele deve pagar e bem pago pelas suas falcatruas, mas agora querer que ele se resposabilize por atos antes da sua gestao e no minimo querer instaurar o anarquismo no país.
E as açoes prioritarias que os nossos senadores devem votar ? Agora so se discute Sarney e o Brasil nao e só Sarney. Bando de FDP !!!!!!!!!!!!!!
Sarney, tenha um ato de amor ao seu país e saia para termos tranquilidade.
Dedo nos olhos dos politicos aproveitadores de situaçoes.

Praia Salgada

Tudo bem que o governo nao deve ser gestor de empresas, mas ate entao rifar empresas com grande atuacao no mercado e um absurdo como o nosso ex presidente (PSDB) fez no passado, agora estamos com outro governadorzinho (PSDB tambem) rifando nossas estradas a ponto de na regiao de Paulinia receber duas praças de pedagios em menos de 5 Km e o litoral norte paulista 10 novas praças.
Praia ? Vai ficar mais salgada.
http://www1.folha.uol.com.br/folha/cotidiano/ult95u611763.shtml
Dedo no olho deles.

Virgula....

Pode parecer besteira, mas sempre digo a algumas pessoas para nao colocarem virgula(s) na minha vida e aqui esta a prova.

Sobre a Vírgula.
Muito legal a campanha dos 100 anos da ABI (Associação Brasileira de Imprensa).

Vírgula pode ser uma pausa... ou não.
Não, espere.
Não espere.

Ela pode sumir com seu dinheiro.
23,4.
2,34.

Pode ser autoritária.
Aceito, obrigado.
Aceito obrigado.

Pode criar heróis.
Isso só, ele resolve.
Isso só ele resolve.

E vilões.
Esse, juiz, é corrupto.
Esse juiz é corrupto.

Ela pode ser a solução.
Vamos perder, nada foi resolvido.
Vamos perder nada, foi resolvido.

A vírgula muda uma opinião.
Não queremos saber.
Não, queremos saber.

Uma vírgula muda tudo.

ABI: 100 anos lutando para que ninguém mude uma vírgula da sua informação.

Detalhes Adicionais -SE O HOMEM SOUBESSE O VALOR QUE TEM A MULHER ANDARIA DE QUATRO À SUA PROCURA.

Se você for mulher, certamente colocou a vírgula depois de MULHER.
Se você for homem, colocou a vírgula depois de TEM.

Dedo no olho de quem colocar a virgula no lugar errado.

O que acotecera apos a crise ?

Essa é a saideira de hoje.
O que sera dos amigos da "crise" ?
Nao sabe quem é ? Sao os inventores da situaçao e aproveitadores de plantao.
Vai trabalhar vagabundo !!!
Dedo no seu olho.

Amigo.

Nao compre, adote um.

Dedo nos olhos deles.

Colaboracao da minha amiga Patricia Wong.

Analise....

Você duvida ?

• Não há melhor psiquiatra no mundo que um cachorrinho lambendo o seu rosto.
• Você pode dizer qualquer bobagem para o seu cão, e ele sempre vai olhar pra você como que dizendo: meu Deus é verdade!!! Eu jamais teria pensado nisso...
• Os cães, vem quando são chamados. Os gatos anotam o recado e entram em contato mais tarde.
• Cães pensam que são humanos, os gatos pensam que são deuses.
• Os gatos são mais espertos que os cachorros, pois você não conseguiria jamais fazer 8 gatos puxarem um trenó.
• Ontém eu era um cachorro, hoje eu sou um cachorro, amanhã provavelmente ainda serei um cachorro. As chances de progresso são muito pequenas.
• O maior prazer de ter um cão é que: você pode se fazer de bobo com ele e ele não apenas não vai te censurar como vai se fazer de bobo também.

Colaboracao da minha amiga Patricia Wong

Vivendo e aprendendo.

As fotos dizem por si só.

Dedo no olhos deles.

Colaboracao da minha amiga Patricia Wong.

Jesus ????

Diploma dado por uma igreja ao seu dizimista.

O que eu posso dizer sobre isso ??

O enganador e o fanático !!

Dedo nos olhos deles !!!